昨夜は2時間みっちりといっても休憩時間20分と着替えもあるから1.5時間か、とにかく泳いだ。手漕ぎなしプカプカ背泳ぎの割合を減らした。 おかげで昨夜はいつの間に?という勢いで寝た。朝起きて平日と間違えあわてて階下に降りてったけど、日曜日だったのな…