ここ1ヶ月ぐらい5時とか6時台に一度目を覚ましてしまう。このままスッと寝られればいいんだけど、眠れずうだうだしてしまうことがある。 ベッドに居る時間は長いのにﾈﾌﾞｿｯｸｰ!! どうせ眠れないなら何かすればいいじゃんというご意見ありましたが、そもそもﾃｲｹ…