睡眠調整失敗

昨日寝溜めし過ぎてその夜寝付けなくなった。で、このまま今日も変に寝てしまうとまた寝不足で月曜日となるので、今日は2.5hの睡眠時間で起床。さすれば今日の夜は早く寝られて月曜は爽やかにという作戦でござる。
ポイントは昼寝をしないこと。ただ、寝不足だからって夜がすんなり眠れるかどうかはアレである。