運動も運動も

最近は落とした体重を維持するべく「量より質」を意識して食事をしているのですが、「うん。そうだ海藻類も、魚も、豆類も」って結局量まで伴ってしまったり。
いやいや、でもまだ増えてませんよ!!痩せたおかげで深く刻まれたホウレイ線も消えてませんけど、そこはやんわり指摘でお願いします。